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Sylvain Bazin
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La France à pied au fil de l'eau : 22 randonnées le long des cours d'eau et du littoral
Sylvain Bazin
- Vagnon
- 15 Mars 2024
- 9791027108480
A travers 22 randonnées au fil de l'eau, arpentez les sentiers GR, PR et autres chemins au plus près des marais intimistes, des rives bucoliques, des rivières ou des fleuves, et des bords de mer. Des itinéraires riches de sites spectaculaires, falaises, criques rocheuses, plages immenses et caps déchiquetés, de 2 à 11 jours, pour sillonner à pied les plus belles régions de France.
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Après le succès rencontré par La France des GR®, Sylvain Bazin nous propose une sélection de plus d'une trentaine de treks de 3 à 6 jours en France, parmi les plus beaux.Nul besoin d'aller à l'autre bout de la planète pour s'évader le temps d'un voyage à pied. La France, avec sa grande diversité de paysages et de terroirs, ses richesses patrimoniales, ses nombreuses possibilités d'hébergements et ses terrains propices à la randonnée au long cours, est plus que jamais une terre de treks !Dans cet ouvrage joliment illustré, Sylvain Bazin a sélectionné* un peu plus d'une trentaine de treks parmi les plus beaux de France. Des voyages pour la plupart d'entre eux au plus à la semaine, un format idéal pour programmer ses séjours. Des treks de tous niveaux dont certains destinés aux familles. Des destinations variées pour randonner toute l'année.En complément du récit, des fiches pratiques détaillées et un QR-Code permettant de télécharger chaque trace GPS pour parcourir les itinéraires sans souci.*Cette sélection est bien entendu subjective et pourrait être enrichie de centaines d'autres très beaux treks que compte l'hexagone. À suivre...
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La France à vélo au fil de l'eau : 21 itinéraires le long des cours d'eau et du littoral
Sylvain Bazin
- Vagnon
- 18 Mai 2023
- 9791027107919
En selle ! Le vélo est un formidable moyen de voyage à une vitesse qui permet d'admirer la nature. On savoure les points de vue, on prend son temps. Pour cela, la France regorge de splendides voies vertes et véloroutes au bord de l'eau. Alors, mettez le cap sur le littoral ou les chemins de halage le long des canaux, des fleuves et des rivières !
L'auteur, amoureux des voyages en deux-roues, partage avec vous les 21 plus beaux parcours fluviaux et côtiers qu'il a explorés aux quatre coins de l'Hexagone. Un patchwork de paysages, d'architectures, de petites découvertes, autant d'émotions que de coups de pédale ou presque, qui donnent à voir notre territoire à travers un prisme intimiste.
Des itinéraires de choix, représentant au total 6 800 km, pour vous évader, que vous soyez un cycliste débutant ou émérite, le temps d'un week-end, d'une semaine ou plus. -
Challenge, nature et randonnée, retrouvez les plus beaux endroits pour faire un trek !
Pour les passionnés, le trek, la pratique de la randonnée itinérante sur de longs parcours et dans des milieux sauvages, entretient bien des rêves et des envies. Les montagnes, les déserts, les grands espaces des steppes, les forêts profondes et les côtes sauvages sont ainsi les lieux privilégiés de cette pratique qui relie plus que toute autre l'homme à la nature.
Ce beau livre tente de dresser un panorama varié de treks emblématiques ou inattendus, tout en misant sur une certaine originalité. -
Les 50 coureurs qui ont marqué l'histoire : Trail - marathon - athlétisme
Sylvain Bazin
- De Boeck Superieur
- 1 Mars 2024
- 9782807360563
Ce Beau livre réunit une galerie de portraits de coureurs à pied, d'hier et d'aujourd'hui, aux destins extraordinaires, glorieux ou tragiques, marqués par l'évolution des sociétés et la marche du monde.
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Chemins d'histoire : Compostelle, Stevenson, Via Francigena, Tro Breiz...
Sylvain Bazin
- Glénat
- Trekking
- 5 Octobre 2022
- 9782344052389
25 voyages à pied où l'histoire des marcheurs se mêle au patrimoine spirituel et architectural, dans des décors naturels souvent exceptionnels. Après Compostelle, le grand pèlerinage consacré à la Voie du Puy et au Camino Francés, Sylvain Bazin nous invite à suivre les pas des marcheurs qui nous ont précédés sur ces chemins au fil des siècles. Pèlerins bien sûr, mais aussi marchands, bergers, ces sentiers ont vu défiler bien des semelles, animées bien souvent par la foi, mais aussi déjà par l'envie de découverte ou même par la nécessité. Le point commun de ces itinéraires, outre leurs origines historiques, reste leur beauté, leur variété qui mêle ruralité et urbanisme, nature préservée et patrimoine.Les itinéraires présentés couvrent une grande partie du territoire français et offrent aussi une bonne variété de proches pays européens : Espagne, Portugal, Italie, Irlande... De beaux voyages à pied !L'ouvrage présente 25 itinéraires où l'histoire des marcheurs se mêle au patrimoine spirituel et architectural, dans des décors naturels souvent exceptionnels. Entre les villages au riche héritage religieux et rural, les villes pleines de trésors culturels et d'animations, on y découvre en effet des espaces naturels préservés, généralement à l'écart des grandes voies de circulation qui font tout l'attrait de ces découvertes pédestres. Le livre est composé de quatre parties : les itinéraires jacquaires en France d'abord, puis en Espagne et au Portugal, grands classiques ou plus méconnus, car ils restent des incontournables du genre. Leur variété, leur intérêt et leur beauté n'en sont pas moins étonnants. Ensuite, l'ouvrage présente une sélection de randonnées basées sur d'autres pèlerinages anciens. On y retrouve « l'ambiance » du Saint-Jacques ainsi qu'un intérêt naturel, patrimonial et spirituel tout à fait comparable. Enfin, de nombreux sentiers, souvent de création plus récente, s'inscrivent dans cet esprit général car ils proposent de partir sur les traces d'une figure historique (souvent un saint homme, pour rester dans la dimension spirituelle, mais pas uniquement) ou à la découverte de l'histoire et du patrimoine humain et naturel d'une région.
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Compostelle le grand pélerinage : via Podiensis et Camino Francés: du Puy-en-Velay à Santiago et au cabo Fisterra
Sylvain Bazin
- Glénat
- Trekking
- 6 Octobre 2021
- 9782344047163
Une célébration de la richesse patrimoniale et de la beauté des paysages traversés par la Via Podiensis et le Camino Francés jusqu'à Saint-Jacques de Compostelle et au cap Fisterra.Les chemins de Saint-Jacques dont le renouveau à partir des années 1970-80 s'est traduit par un succès grandissant au fil des dernières décennies, invitent aujourd'hui des dizaines de milliers de marcheurs sur les traces des pèlerins médiévaux. Parmi les différentes voies qui mènent vers le tombeau de l'apôtre, à Saint-Jacques de Compostelle, et, si l'on pousse jusqu'à la mer, au cap Fisterra où s'achève définitivement le voyage, la voie qui relie Le Puy à Saint-Jacques reste la plus populaire et largement la plus empruntée.Surtout, elle est sans doute celle qui, dans sa partie française du Puy à Saint-Jean-Pied-de-Port, puis dans son cheminement espagnol jusqu'à Santiago puis Fisterra, révèle la plus grande richesse patrimoniale doublée d'une grande diversité de paysages et de milieux naturels, depuis le Massif central jusqu'aux côtes galiciennes.Ce beau livre, superbement illustré, tout en s'appuyant sur une réelle expérience du voyage à pied unique que constitue l'itinéraire, célèbre cette richesse patrimoniale, ce passé hérité de la recherche spirituelle des pèlerins à travers les siècles, et cette beauté naturelle du parcours magnifiée par l'effort et la succession des journées de marche.
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Les défis de la course
Sylvain Bazin
- Transboreal
- Petite Philosophie Du Voyage
- 20 Octobre 2016
- 9782361571139
Tout d'abord à usage militaire, à travers la figure antique de Marathon, puis popularisée dans les années 1970, la course est aujourd'hui la discipline reine des stades. Elle peut impliquer une démarche extrême, en vue de performances physiques et mentales, ou être pratiquée simplement pour la détente. L'auteur analyse les processus physiques et psychiques mis en oeuvre dans cette activité.
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Découvrez la France avec ses espaces naturels et humains d'une rare variété, grâce à un réseau unique d'itinéraires de randonnée. S'il y a bien un domaine où la France occupe une position de pointe, c'est dans son offre de sentiers de randonnée, et notamment de grande randonnée. Aucun des pays où Sylvain Bazin a eu l'occasion de marcher ne peut se targuer d'une telle diversité : les sentiers balisés et les itinéraires de plusieurs jours (GR®) couvrent l'ensemble du territoire : où que vous soyez en France métropolitaine ou dans les DOM-TOM, vous pouvez partir en voyage, à pied, en suivant les balises rouges et blanches des GR®, ou rouges et jaunes des GR de Pays® !Ces chemins permettent de découvrir aussi bien la montagne que le littoral, les bords des rivières que les massifs forestiers, à l'image de la diversité naturelle du pays. Ils sont aussi des itinéraires parfaits pour découvrir les régions et les territoires en profondeur, sillonnant les richesses patrimoniales, entrant dans l'intimité des villages et parcourant même les rues pleines de surprises architecturales des villes.La fantastique couverture territoriale de ces sentiers balisés, qui n'exclue aucune région, aucun département et aucun environnement naturel, est le fruit d'une histoire déjà longue de la randonnée en France et du travail exceptionnel de ses animateurs et de ses bénévoles.C'est toute la diversité de cet extraordinaire maillage territorial, toute la force de cette offre d'évasions toutes proches mais pourtant si riches, que nous vous proposons de découvrir dans ces pages, grâce à une sélection d'une cinquantaine de GR® et de GR de Pays®.
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Une invitation au grand voyage à pied à travers tous les pays alpins.De la Slovénie à la France, sur toute la longueur de l'arc Alpin, parcourir la montagne à pied est le meilleur moyen pour découvrir vraiment les massifs et leur diversité. De vallées en cols, c'est un plaisir chaque jour renouvelé de s'imprégner des paysages, des panoramas, de la richesse naturelle et culturelle de la plus grande chaîne de montagnes d'Europe de l'ouest.Parmi les 23 treks sélectionnés, on retrouve de grands classiques, tels le Tour du Mont-Blanc, la Haute-Route Chamonix - Zermatt ou encore le Tour des Dents du Midi. Mais l'ouvrage fait aussi la part belle à des sentiers nouvellement créés qui font découvrir d'autres massifs et régions des Alpes : ainsi, le Karwendel Hohenweg, le Ötzaler Urweg ou encore la traversée de la chaîne de Belledonne par le GR®738.Ces itinéraires au long cours, de longueur et de difficulté variées, font découvrir toute la diversité des paysages et des cultures à travers les sept pays de l'arc alpin, tout en faisant aussi prendre conscience de l'unité naturelle et géographique de la chaîne. Certains s'adressent à des randonneurs très expérimentés, au pas très sûr et à l'endurance vérifiée, d'autres sont plus accessibles pour des marcheurs motivés désireux de découvrir la montagne en profondeur.Ces treks sont présentés par des textes à la fois précis et passionnés, décrits par des topos qui vous permettront de choisir et de préparer votre prochaine grande échappée alpine. Des photos et une cartographie accompagnent chaque description.Slovénie Juliana Trail / Allemagne Maximilian weg / Autriche Karwendel Hohenweg, Peter Habeler Runde, Ötztaler Urweg , Kaiserkrone / Italie Trekking des Géants Val d'Aoste, Tour du Mont Rose, Tour des Tre cime Lavaredo, Tour du Cervin, Tour du Grand paradis / Suisse Haute-route Chamonix - Zermatt, Trekking de l'Ours (Oberland bernois), Panoramaweg, Tour des Dents du Midi, Bernina Trek, Tour des Vanils / France Grand tour de la Vanoise, TMB, GR®58 Tour du Queyras GR®738 Traversée de Belledonne, Grand tour de Tarentaise, GR®54 Tour des Écrins et de l'Oisans
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1001 façons de camper dans le monde entier Des chemins de Compostelle à l'Himalaya, du fleuve Colorado aux prairies islandaises, ce livre illustre les nombreuses manières de camper, en les associant à des lieux particulièrement emblématiques de chaque pratique. Un véritable tour du monde de la diversité des formes de camping présenté à travers de belles images et des lieux inspirants. Les deux textes principaux pour chaque double-page offre un équilibre : l'un lié au lieu et l'autre plus axé sur la pratique associée (le type de véhicule, tente, abri, poêle, yourte, bikepacking, etc.).
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3, 2, 1 Go Tome 1 : Mystérieuses disparitions dans les causses et les cévennes
Sylvain Bazin
- Belles Balades
- 12 Avril 2024
- 9782846405874
Dans ce premier tome, notre bande d'aventuriers est confrontée à un puissant personnage qui enlève tous les troupeaux des Causses et Cévennes afin de construire un méga-complexe touristique. Du Mont Lozère, en passant par les pentes de l'Aigoual, les Causses Sauveterre, du Blandas, le cirque de Navacelles, les villages de Meyrueis, la Couvertoirade, Saint-Guilhem du Désert et Roquefort, Lia, Nicolas, Ayoub et Garenne vont déjouer les plans de ce personnage maléfique et rendre la liberté aux vaches Aubrac, aux brebis Lacaune et aux chèvres du Larzac. Au cours de cette aventure, ils rencontreront la faune et la flore typique de la région, sur les sentiers de randonnée. Les personnages de la série : 3 adolescents : Lia est une jeune ado (11 ans), curieuse de tout, passionnée de grand air et de randonnée, d'environnement, intéressée par l'histoire. C'est l'héroïne et le personnage principal de notre série. Grand copain de Lia, Ayoub est l'extraverti de la bande. Très sociable mais aussi un peu gaffeur. Nicolas est à peu près du même âge que Lia. Un peu plus timide et réservé, il est plus cérébral et intello. C'est un garçon courageux et un vrai ami au grand coeur. 2 adultes : L'oncle Syl, incollable sur les chemins de randos, sur la bonne direction à prendre et toujours d'excellents conseils en cas de problème, il n'est pas toujours avec le petit groupe, mais c'est toujours lui qu'on appelle au secours ! Tata'Youb. C'est la tante d'Ayoub. Elle ne randonne pas beaucoup, mais elle est débrouillarde et n'a pas langue dans sa poche. Elle est toujours prête à trouver une solution en cas de problème. C'est chez elle que la petite troupe se réunit après les grandes balades pour le repas de fête ! 1 lapin : Garenne est le compagnon à quatre pattes, même s'il est le plus souvent juché sur ses deux pattes arrière. Il permet à la petite troupe de nombreuses rencontres animales qui donnent souvent lieu à des scènes comiques, car Garenne est un lapin télépathe mais il ne sait pas parler !
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Randonnée ; préparez vos voyages ! ; d'un week-end à plusieurs semaines, conseils & entrainement, chapitre spécial St-Jacques-de-Compostelle
Sylvain Bazin
- Amphora
- 30 Septembre 2016
- 9782851809414
La grande randonnée, le voyage à pied et « l'itinérance » sont de plus en plus populaires. Une grande aventure accessible, dès lors que les marcheurs sont prêts à vivre un grand moment au rythme de leurs pas.
Prêts ? Justement, pas toujours. Car même si la marche n'exige a priori pas un effort sportif de forte intensité, entreprendre de tels voyages à pied ne doit pas se faire sans une préparation physique, mentale et logistique adaptée sous peine de voir ce beau projet se transformer en cauchemar. De même, il est essentiel d'apprendre à se gérer tout au long de la randonnée.
Ce guide vous apporte toutes les informations pour vous préparer au mieux et vivre votre aventure de la façon la plus sereine possible. Vous y découvrirez également les grandes randonnées proposant les plus beaux et plus marquants itinéraires, les spécificités pratiques de chaque grand type de voyage selon les milieux rencontrés, et en bonus, un cahier spécial sur les chemins de Saint-Jacques.
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Explorez les mystérieuses Carpates, traversez l'Europe à vélo avec le Danube pour guide, découvrez les îles grecques en voilier, partez en bivouac au coeur du parc national de Yosemite...
Amoureux de la nature, visiteurs d'un jour ou voyageurs au long cours, empruntez la voie de l'itinérance douce pour vous plonger dans une nature qui appelle à la contemplation.
Dans cet ouvrage, 85 escapades vous invitent à sortir des sentiers battus, à prendre votre temps, à déconnecter.
À pied, à vélo, à cheval, en bateau, les itinéraires sont complétés d'informations détaillés tels que des parcours complets, la meilleure saison pour partir, les difficultés à anticiper, les lieux d'intérêt à ne pas manquer...
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Pèlerin express ; les chemins de Compostelle en courant
Sylvain Bazin
- Outdoor
- 15 Juillet 2013
- 9782953725650
Sylvain Bazin, 34 ans, journaliste, coureur d'ultra fonds et «baroudeur», parcourt depuis dix ans les chemins du monde.
En 2012, il a parcouru 1950 kilomètres sur le chemin de Saint- Jacques, en 40 jours, entre Aix-les-Bains et Fistera.
Dans ce livre, il raconte son voyage à pied sur la Via Podiensis et le Camino Frances. Entre découverte de paysages variés, rencontres, amitiés et recherche de soi-même, le récit nous transporte sur les pas de ce pèlerin particulier, qui s'inscrivent dans ceux des milliers de marcheurs qui foulent chaque année cet itinéraire mythique.
Ce récit de voyage est complété par des conseils pratiques à destinations de ceux qui veulent eux aussi se lancer sur le chemin et constitue aussi une véritable invitation à prendre les chemins à son tour. L'ensemble est illustré par Matthieu Forichon. Ses images possèdent une véritable force évocatrice et l'illustration dialogue avec le texte au fil du récit et du chemin.
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Randonnées en France et ailleurs
Sylvain Bazin
- Editions 365
- Les Almaniaks
- 11 Novembre 2021
- 9782377618606
Nouveauté !
L'Almaniak idéal pour découvrir l'univers de la randonnée en France avec chaque jour : des conseils, des astuces sur le matériel, sur les itinéraires à suivre, la météo, ou encore les randonneurs célèbres et l'histoire du sport.
Par exemple :
- Comment choisir son sac à dos ?
- GR20 : le sentier le plus emblématique - Les balisages de randonnée Un contenu spécialisé, écrit par Sylvain Bazin, auteur spécialisé dans la randonnée (directeur en Chef du magazine Wider) Malin : une fois détachées, conservez vos fiches dans l'étui de votre Almaniak.
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Nouv.
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Les plus beaux endroits pour randonner en France Des chemins de Saint-Jacques au pied des Aiguilles rouges, de la grande traversée des Pyrénées par le GR 10 au Chemin de Stevenson, des montagnes du Mercantour au Sentier Cathare, cet ouvrage aborde la seule façon de découvrir les dernières beautés inaccessibles de notre Héxagone : la marche.
Une activité qui tient à la fois du sport, de la contemplation et de la méditation, la marche, ou randonnée, se pratique sous tous les formats ; de 1 heure à plusieurs semaines, découvrez 90 évasions pédestres à travers les plus beaux espaces naturels français.
Ce livre grand format est enrichi de photos spectaculaires qui invitent au voyage, et d'informations détaillées tels que la difficulté, les dénivelés et la longueur des parcours proposés, ou encore le matériel nécessaire pour les réaliser. -
60 micro-aventures en France
Sylvain Bazin, Fabien Cartier-Moulin, Johanna Olibé
- Glenat
- 19 Avril 2023
- 9782344051184
60 idées de micro-aventures au départ de Paris, Lyon et Marseille pour s'affranchir du tourisme de masse, pour vivre des expériences dans la nature, hors des sentiers battus, qui ont un minimum d'impact sur la planète. Aventures dépaysantes et sportives garanties !Vous voulez vous évader le temps d'un week-end tout en satisfaisant votre âme d'aventurier, et sans pour autant vous rendre aux confins de la forêt amazonienne ? Que vous soyez seul, en couple, entre amis ou avec vos bambins, vous trouverez forcément l'inspiration parmi ces idées de micro-aventures au départ de Paris, Lyon, Marseille !
Exit la rando classique, voilà soixante prétextes pour sortir de votre zone de confort sans vous casser la tête, ni avoir les capacités physique de Mike Horn : faire le tour de Paris par la ceinture verte, descendre la Saône en kayak, faire de l'escalade dans les Goudes, dormir à la belle étoile dans la forêt de Fontainebleau, suivre l'itinéraire de via corda du Trou Souffleur à La Ciotat, rejoindre le mont Saint-Michel depuis Paris à vélo, traverser le massif du Vercors en ski de randonnée nordique, parcourir la montagne de la Sainte-Victoire en VTT, découvrir le littoral urbain marseillais en paddle...
Sautez dans un train et accordez-vous le temps de vivre un mini-trip, une aventure extraordinaire et dépaysante tout en vous reconnectant à la nature avec simplicité. Promis, vos lundis matin ne seront plus jamais les mêmes ! -
Voyages à vélo & vélo électrique : Alpes du Nord (Savoie, Haute-Savoie, Isère)
Marie-hélène Paturel, Lionel Montico, Sylvain Bazin
- Glénat
- Voyages A Velo & Velo Electrique
- 6 Avril 2022
- 9782344051177
Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères en Haute-Savoie, Savoie et Isère !Découvrir une région à vélo est plus que jamais écoresponsable et dans l'air du temps. Et aujourd'hui avec l'assistance électrique, voyager à vélo est offert au plus grand nombre quel que soit le profil du terrain, même ici dans les Alpes du Nord où les pentes semblent réservées aux cyclistes sportifs. Nul besoin d'être un cycliste aguerri et entraîné, grâce au V.A.E., vous pourrez profiter des lieux traversés en mode plaisir, à l'écoute et au contact de la nature.Du Léman au Trièves, en passant par le pays du Mont-Blanc, les lacs d'Annecy et du Bourget, les massifs du Beaufortain, des Bauges, de Chartreuse et de Belledonne, sur des chemins d'histoire dans les Glières ou le Vercors, en fond de vallée sur le sillon alpin ou sur les parcours grand spectacle en Maurienne « le plus grand domaine cyclable du monde », les auteurs vous invitent à découvrir ces territoires d'exception.- 10 parcours de 2 à 6 jours et leurs nombreuses variantes.- 36 à 38 jours et 1 430 km de voyage cumulés.- Un guide complet : cartes détaillées, profils altimétriques, descriptifs précis, , présentations touristiques au fil des voyages, hébergements...
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Auvergne ; voyages à vélo et vélo électrique ; Puy-de-Dôme, Cantal, Haute-Loire, Allier
Marie Paturel, Lionel Montico, Sylvain Bazin
- Glénat
- 17 Mars 2021
- 9782344046036
Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de l'Auvergne.Découvrir une région à vélo est plus que jamais écoresponsable et dans l'air du temps. Et aujourd'hui avec l'assistance électrique, voyager à vélo est offert au plus grand nombre quel que soit le profil du terrain. Nul besoin d'être un cycliste aguerri et entraîné, vous pourrez profiter des lieux traversés en mode plaisir, à l'écoute et au contact de la nature.
Les auteurs vous invitent à découvrir ce territoire de caractère, vaste et varié, au milieu de paysages d'exception depuis l'Allier et la Véloroute V70 jusqu'aux volcans du Cantal en passant par la Haute-Loire et le Puy-de-Dôme.
Ils ont concocté des parcours sur mesure : dix itinéraires, essentiellement en boucle, de 2 à 4 jours, et de nombreuses variantes. Au total, ce ne sont pas moins de 1500 km avec des trajets qui vont d'une centaine de kilomètres le temps d'un week-end, à un peu plus de 250 km à envisager sur une petite semaine.
Des itinéraires sur voies vertes et d'autres inédits et originaux sur petites routes à la circulation la plus modérée possible avec, parfois, des portions sur revêtement stabilisé ou sur chemins de terre, accessibles aux VTC et VAE.Les étapes courtes, de l'ordre de 40 à 50 km, soit 3 à 4 heures de vélo en mode balade, laisseront le temps aux visites et aux activités en chemin ou à l'étape.
- 10 parcours de 2 à 4 jours et leurs variantes
- 27 à 29 jours et 1 500 km de voyage cumulés
- Un guide complet : cartes détaillées, profils altimétriques, descriptifs précis, , présentations touristiques au fil des voyages, hébergements...
Les parcours1. Véloroute V70 : Château-sur-Allier - Moulins - Vichy - Pont-du-Château - Brassac-les-Mines4 jours2. Boucle V70/ V 73 Brioude - Monistrol d'Allier - Puy-en-Velay - La-Chaise-Dieu - Brioude4 jours3. Véloroute du Volcan. Cantal : Blesle - Allanches - Mandailles - Aurillac. V743 à 4 jours4. Autour du Sancy2 à 3 jours5. Tour en Forez3 jours6. Montagnes bourbonnaises3 jours7. Chaîne des Puys. Boucle des Dômes + Pays de la pierre de Volvic2 jours8. Salers - Pays de Gentiane2 jours9. Pays de Montluçon2 jours10. Véloroute V75 Diou - Montluçon : la traversée de l'Allier2 jours -
Lyon et sa région ; voyages à vélo et vélo électrique ; Rhône, Loire, Ain et Nord Isère
Marie Paturel, Sylvain Bazin, Lionel Montico
- Glénat
- 17 Mars 2021
- 9782344046043
Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères autour de Lyon et sa région.Découvrir une région à vélo est plus que jamais écoresponsable et dans l'air du temps. Et aujourd'hui avec l'assistance électrique, voyager à vélo est offert au plus grand nombre quel que soit le profil du terrain. Nul besoin d'être un cycliste aguerri et entraîné, vous pourrez profiter des lieux traversés en mode plaisir, à l'écoute et au contact de la nature.
Les auteurs vous invitent à découvrir ce territoire de caractère, vaste et varié, au milieu de paysages d'exception des monts du Lyonnais au haut Bugey en passant par la Bresse, la Dombes et le lac de Paladru, sans oublier la Via Fluvia et la Via Rhôna.
Ils ont concocté des parcours sur mesure : huit itinéraires, essentiellement en boucle, de 2 à 6 jours, et de nombreuses variantes. Au total, ce ne sont pas moins de 1500 km avec des trajets qui vont d'une centaine de kilomètres le temps d'un week-end, à un peu plus de 250 km à envisager sur une petite semaine.
Des itinéraires sur voies vertes et d'autres inédits et originaux sur petites routes à la circulation la plus modérée possible avec, parfois, des portions sur revêtement stabilisé ou sur chemins de terre, accessibles aux VTC et VAE.Les étapes courtes, de l'ordre de 40 à 50 km, soit 3 à 4 heures de vélo en mode balade, laisseront le temps aux visites et aux activités en chemin ou à l'étape.
- 8 parcours de 2 à 6 jours et leurs variantes
- 25 à 27 jours et 1 500 km de voyage cumulés
- Un guide complet : cartes détaillées, profils altimétriques, descriptifs précis, , présentations touristiques au fil des voyages, hébergements...
Les parcours1. Saint-Étienne - Le Puy-en-Velay - Annonay - Vienne - Lyon (Via Fluvia et Via Rhôna)4 jours2. Mâcon - Culloz (Via Rhôna, Véloroute V50 et GTJ à vélo)4 à 6 jours3. Roanne - Le Puy Véloroute V713 jours4. Boucle vers Paladru3 jours5. Circuit du Bugey3 jours6. Pays des Dombes3 jours7. Circuit autour de Bourg-en-Bresse3 jours8. Circuit des monts du Lyonnais2 à 4 jours -
Trail running ; préparez vos défis ! ; des courses natures à l'ultra-trail ; entraînement et perfectionnement
Sylvain Bazin, Jean-marc Delorme
- Amphora
- 8 Juin 2015
- 9782851809186
Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s'entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages d'experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.
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Révolution trail
Sylvain Bazin, Véronique Billat
- De Boeck Superieur
- Sciences Et Pratiques Du Sport
- 23 Février 2021
- 9782807328457
Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations.
Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d'entraînement, des durées d'efforts inédites, l'adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d'expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d'endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.
